发烧一般是指发热，宝宝三个月了，受到惊吓发热了可以通过加强生活护理、物理降温、药物治疗、及时就医等方式进行改善。
1、加强生活护理
宝宝的年龄较小，神经系统发育尚不完善，如果突然听到较大的声音，可能会导致神经系统出现兴奋，从而引起发热。家长应尽量避免带宝宝去声音嘈杂的地方，同时应保持室内的安静，可以适当让宝宝休息，能够一定程度地改善不适症状。
2、物理降温
如果宝宝出现发热的情况，并且体温在38.5°C以下，家长可以使用温毛巾擦拭宝宝的额头、腹股沟、腋窝等部位，通过擦拭以上部位可以促进身体的散热，达到辅助降温的作用。
3、药物治疗
如果宝宝的体温持续升高，并且超过38.5°C，可以在医生指导下服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等药物治疗，能够起到解热镇痛的作用。
4、及时就医
如果宝宝发热通过以上方式没有得到缓解，并且出现了精神萎靡、食欲下降等症状，应及时带宝宝去正规医院的急诊科就医治疗，以免延误病情。
5、日常护理
由于宝宝的年龄较小，身体抵抗力较低，平时应注意加强生活护理，注意根据天气变化增减衣物，避免受凉。还应注意合理喂养，如果是母乳喂养，母亲应避免吃辛辣、刺激的食物，以免影响乳汁的质量，不利于宝宝的健康。
如果通过以上方法，宝宝发热的症状没有得到缓解，并且出现了持续升高的情况，应及时到医院就医治疗，以免对宝宝的身体健康造成影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
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