失眠导致的睡眠质量差，易导致容易醒。
由于失眠会影响大脑的正常休息和恢复，导致身体处于一种持续的紧张状态，从而影响睡眠的深度和持续时间。这种情况下，即使入睡了，也可能会因为大脑的持续活动而容易醒来。影响睡眠的连续性和深度，从而导致睡眠质量下降。因此，失眠患者更容易出现容易醒的情况，需要采取有效的措施改善睡眠质量。
由于失眠会影响大脑的正常休息和恢复，导致身体处于一种持续的紧张状态，从而影响睡眠的深度和持续时间。这种情况下，即使入睡了，也可能会因为大脑的持续活动而容易醒来。影响睡眠的连续性和深度，从而导致睡眠质量下降。因此，失眠患者更容易出现容易醒的情况，需要采取有效的措施改善睡眠质量。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
