胸肋软骨炎是一种常见的良性自限性疾病，指胸骨与肋骨连接处的软骨发生非特异性炎症，主要表现为局部疼痛和压痛，通常不伴随全身严重症状，多数情况下可自行缓解或经简单处理好转。
该病的确切原因尚不完全明确，可能与病毒感染、胸部轻微外伤、剧烈咳嗽或上肢过度用力有关，部分病例与自身免疫反应或精神压力相关。疼痛常位于胸前区，可为钝痛或刺痛，按压胸肋关节处可诱发明显疼痛，咳嗽、深呼吸或转身时加重，但一般不影响日常基本活动。
诊断主要依靠病史和体格检查，医生通过按压胸肋关节定位压痛点，必要时借助影像学检查排除其他疾病。治疗以休息、局部热敷和避免诱发动作为主，疼痛明显时可短期使用非处方止痛药，但需在医生指导下选择，症状通常在数周至数月内逐渐减轻。
日常注意保持良好姿势，避免提重物和剧烈扩胸运动，咳嗽时用手按压胸壁可减轻不适。若疼痛持续加重、出现发热或呼吸困难，应及时就医排查其他病因，多数患者预后良好，不必过度焦虑。
该病的确切原因尚不完全明确，可能与病毒感染、胸部轻微外伤、剧烈咳嗽或上肢过度用力有关，部分病例与自身免疫反应或精神压力相关。疼痛常位于胸前区，可为钝痛或刺痛，按压胸肋关节处可诱发明显疼痛，咳嗽、深呼吸或转身时加重，但一般不影响日常基本活动。
诊断主要依靠病史和体格检查，医生通过按压胸肋关节定位压痛点，必要时借助影像学检查排除其他疾病。治疗以休息、局部热敷和避免诱发动作为主，疼痛明显时可短期使用非处方止痛药，但需在医生指导下选择，症状通常在数周至数月内逐渐减轻。
日常注意保持良好姿势，避免提重物和剧烈扩胸运动，咳嗽时用手按压胸壁可减轻不适。若疼痛持续加重、出现发热或呼吸困难，应及时就医排查其他病因，多数患者预后良好，不必过度焦虑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
