大姨妈来了一天了头晕了一天正常吗

大姨妈一般指的是月经，来月经了一天了头晕一天了可能是正常现象，也可能是不正常的。

1、正常现象

来月经时女性体内的激素水平会出现明显的波动，可能会导致女性的身体受到一定的影响，如果出现了轻微的头晕，一般属于正常的情况，并不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。

2、不正常的情况

如果头晕的症状比较严重，或者是持续的时间比较长，则可能是不正常的情况。这种情况下患者需要及时到正规医院的妇科进行相关的检查，比如妇科超声检查、性激素六项检查等，根据检查结果，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，能够改善不适的症状。

在日常生活中，患者需要注意多休息，避免进行剧烈的运动，也不要长时间的熬夜，同时需要注意饮食清淡，可以适量吃营养丰富且易消化的食物，如瘦肉粥、小米粥等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，对身体有一定的好处。