精神恍惚也不知道怎么了，经常有这种情况越来越多，多考虑是长期精神压力大导致的，也可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、长期精神压力大
可能是由于长期精神压力大，没有得到及时的缓解，从而导致大脑长期处于疲劳的状态，出现注意力不集中、疲劳乏力等症状。建议患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，也可以通过运动的方式来缓解症状。
2、焦虑症
焦虑症可能与遗传因素、生物因素、心理因素等有关，患者可能会出现紧张、坐立不安、心悸、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式来缓解症状。
3、抑郁症
抑郁症可能与神经内分泌异常、脑电生理异常等因素有关，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、疲劳乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式来缓解症状。
除此之外，还可能是脑梗死、脑出血等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
人参固本口服液
