发酵奶通常不可以减肥，因为发酵奶并不具有减肥的功效。
发酵奶是将新鲜牛奶通过发酵的方法进行制作而成，其中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到辅助减肥的作用。但发酵奶并不具有减肥的功效，所以发酵奶一般不可以减肥。而且如果大量饮用发酵奶，还可能会导致胃肠道功能紊乱，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果想要减肥，建议选择健康的减肥方式，比如控制饮食、适当运动等。饮食上可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动，对减肥有一定的帮助。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。
如果想要减肥，建议选择健康的减肥方式，以免对身体造成伤害。
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