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西梅吃了对身体有好处吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西梅适量食用对身体有益，但过量摄入可能引起消化不良。
西梅富含膳食纤维和抗氧化物质，适量摄入有助于促进肠道健康、改善消化功能，并提供必要的营养素。然而，过量摄入可能导致胃部不适、胀气等消化问题，因此在食用西梅时应控制摄入量，避免过量。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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方晓茹 副主任医师
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