39问医生

西梅吃了对身体有好处吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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西梅适量食用对身体有益，但过量摄入可能引起消化不良。
西梅富含膳食纤维和抗氧化物质，适量摄入有助于促进肠道健康、改善消化功能，并提供必要的营养素。然而，过量摄入可能导致胃部不适、胀气等消化问题，因此在食用西梅时应控制摄入量，避免过量。

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2024-09-25 浏览100次

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