手背长有白癜风要注意避免暴晒、注意饮食、注意皮肤护理、注意用药、避免接触有害物质等。
1、避免暴晒
白癜风患者的皮肤上会出现白斑，如果在平时不注意防晒，可能会导致白斑加重，晒伤部位会出现红肿、疼痛等不适的症状，不利于疾病的恢复。因此，患者出门时要做好防晒措施，可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免皮肤受到紫外线的刺激。
2、注意饮食
白癜风患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，也应避免吃富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃等，因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成，有可能会加重病情。
3、注意皮肤护理
患者平时要做好皮肤护理工作，避免使用刺激性的洗护用品，也要避免用手抓挠患处，否则会导致皮肤破损，从而影响疾病的恢复。
4、注意用药
如果患者局部出现白斑，可以在医生的指导下合理使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，能够抑制皮肤的炎症反应，同时也可以配合使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等药物来抑制色素的沉着。
5、避免接触有害物质
患者还要避免接触有害物质，比如化学制品、有毒有害的物质等，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。在饮食上，可以适当进食富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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