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月子里产妇可以吃草莓吗
周蓉
副主任医师
三甲
武汉大学中南医院
生殖医学中心
月子里产妇可以适量食用草莓，其营养价值丰富且适合产后恢复。
月子里产妇可以吃草莓。草莓富含维生素C、维生素B族和矿物质，有助于产妇补充营养，促进身体恢复。此外，草莓中的纤维素也有助于改善消化和排便。但要注意适量食用，避免过量导致腹泻等不适。同时，选择新鲜、无农药残留的草莓，并确保手部卫生。
产妇在月子期间应保持均衡饮食，多摄入蛋白质、铁质等营养物质，并注意休息和适度运动。