今天午睡起来感觉手臂酸疼多考虑是睡觉姿势不当引起的，也可能是肌肉劳损、颈椎病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡觉姿势不当
如果在睡觉的时候姿势不正确，可能会压迫到手臂，容易导致手臂局部血液循环流通不畅，从而出现酸胀、疼痛等症状。可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，能够帮助血液循环，减轻不适症状。
2、肌肉劳损
如果睡觉之前做了剧烈运动，可能会导致肌肉发生劳损，从而使局部出现疼痛的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，多数在休息一段时间以后不适症状能够逐渐得到缓解。
3、颈椎病
该疾病属于颈椎部位的退行性病变，会使局部的关节受到损伤，从而压迫到神经，可能会出现上肢麻木、疼痛等症状。可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解，有助于病情的好转。
除此之外，不排除与肩周炎、肱骨内上髁炎等有一定关系。可以通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
