39问医生

9岁小孩喝学生奶粉补钙好还是买钙片吃好呢

陈剑锋 儿科 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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9岁小孩喝学生奶粉补钙一般比买钙片好。

学生奶粉是专门为学生准备的一种奶制品,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,而且其中的钙元素含量比较高,适合9岁小孩喝。如果小孩出现了缺钙的情况,可以通过喝学生奶粉的方式进行补钙,有利于促进骨骼的生长发育,避免出现发育迟缓的情况。但是在喝学生奶粉的时候,也可以适当吃一些含钙量比较高的食物,比如虾皮、牛奶等,能够使摄入体内的钙元素更加充足,也可以单纯为身体补钙。如果小孩出现了缺钙的情况,可能会出现腿抽筋、睡眠不安等症状,可以在医生的指导下喝学生奶粉,也可以吃钙片,都能够达到补钙的目的,并没有哪个好的说法。

另外,在日常生活中,小孩还要注意平时的饮食健康,尽量多吃高钙的食物,比如排骨、鲫鱼等。同时,小孩还要适当进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,促进体内的血液循环,增强自身的免疫力。

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2023-08-25 浏览100
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