舌头会自己动，呼吸的时候也自己动，可能是正常现象，也可能是由于脾胃湿盛、心肾不交、心胆气虚、痰热内扰等原因引起的。
1、正常现象
正常人都会出现舌头自己动的情况，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、脾胃湿盛
脾胃湿盛是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、腹痛等症状，同时还会伴有舌头活动的情况。患者可配合医生服用藿香正气丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物治疗，可起到健脾和胃、化湿的作用。
3、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，无法制约阳气，导致心火亢盛，肾阴亏损，从而引起心神失养、心神不安的症状。患者可配合医生服用交泰丸、天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗，可起到滋阴降火、养心安神的作用。
4、心胆气虚
心胆气虚是指心胆气虚，引起气机疏通、胆汁分泌失常、心神失养，从而出现心悸、失眠、多梦、舌头活动等症状。患者可配合医生服用安神定志丸、安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物治疗，可起到安神定志、和中利胆的作用。
5、痰热内扰
痰热内扰是指湿热邪气滞留于体内，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、腹痛等症状，同时还会伴有舌头活动的情况。患者可配合医生服用清热祛湿的药物治疗，比如龙胆泻肝丸、茵陈五苓散、清热祛湿颗粒等，可起到清肝胆、利湿热的作用。
建议患者及时前往医院就诊，配合医生进行治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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