心虚在中医里指心之气血不足，常见表现集中在心神和全身功能两方面。心慌心悸是最典型的信号，往往在劳累或情绪波动时明显，伴有气短、说话声音低微、容易疲倦；同时睡眠多受影响，表现为失眠、多梦、易醒，白天则头脑不清、记性减退。面色偏白而无光泽，舌质淡，脉象细弱也是常见征象。
具体来看，心气虚者以“动则加重”为特点，稍微活动就心慌气短，自汗不止，像缺少动力一样；心血虚者则以“心神失养”为主，心慌的同时多伴头晕、面色萎黄、唇甲色淡，女性月经色淡量少的情况更常见。不过，两类表现常相互夹杂，难以截然分开。
日常中，这类状态会让人显得精神不振，反应变慢，做事缺乏底气；夜间睡眠浅、容易惊醒，白天注意力不集中。部分人还会出现胸闷、叹息，但检查常无明显器质性病变，这与心脏实质疾病有所不同。
需要提醒的是，单纯凭表现不能直接断定就是心虚，贫血、甲状腺功能异常甚至焦虑状态也可能出现类似征象。若症状持续或加重，应到正规医疗机构评估，通过望闻问切及必要检查明确原因，再决定是否需要调理，切勿自行用药或过度担心。
具体来看，心气虚者以“动则加重”为特点，稍微活动就心慌气短，自汗不止，像缺少动力一样；心血虚者则以“心神失养”为主，心慌的同时多伴头晕、面色萎黄、唇甲色淡，女性月经色淡量少的情况更常见。不过，两类表现常相互夹杂，难以截然分开。
日常中，这类状态会让人显得精神不振，反应变慢，做事缺乏底气；夜间睡眠浅、容易惊醒，白天注意力不集中。部分人还会出现胸闷、叹息，但检查常无明显器质性病变，这与心脏实质疾病有所不同。
需要提醒的是，单纯凭表现不能直接断定就是心虚，贫血、甲状腺功能异常甚至焦虑状态也可能出现类似征象。若症状持续或加重，应到正规医疗机构评估，通过望闻问切及必要检查明确原因，再决定是否需要调理，切勿自行用药或过度担心。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
