39问医生

脂溶性维生素可以长期吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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长期过量摄入脂溶性维生素可能导致中毒,因此不建议长期食用。

由于脂溶性维生素在体内储存较多,长期过量摄入可能导致其在体内积累,超过正常范围,引发中毒现象。因此,长期食用脂溶性维生素可能对健康造成负面影响,建议适量摄入,并注意平衡饮食。

如果存在特定疾病或需要特殊营养支持,应在医生指导下使用脂溶性维生素补充剂。

综上所述,在日常生活中,应注意均衡饮食,确保获得足够的脂溶性维生素和其必需营养素。若出现不适症状,应及时就医检查。

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2024-07-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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