腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症的患者通常不建议做深蹲,可能会导致病情加重。
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病,是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。腰椎间盘突出症的基本原因是腰椎间盘退变和异常承载,在退变的基础上,劳损积累和外伤等因素作用下,使椎间盘的纤维环破裂,髓核突出,压迫神经根,导致腰腿痛和神经功能障碍。深蹲属于一种剧烈的运动,在深蹲的过程中,腰部的肌肉会收缩,加重椎间盘的突出,可能会导致神经根受压,导致腰腿疼痛、麻木等症状加重,不利于病情恢复。因此,腰椎间盘突出症的患者不建议做深蹲。
腰椎间盘突出症的患者在日常生活中要避免长时间久坐、弯腰提重物等,以免加重病情。患者可以通过游泳、散步等运动,来缓解腰部肌肉疲劳,同时也可以在医生的指导下通过腰部牵引等方式,来缓解症状。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。