跑步的时候八字脚，走路的时候不是特别明显_39问医生

跑步的时候八字脚，走路的时候不是特别明显

李鹏骨科副主任医师

郑州大学第一附属医院三级甲等

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跑步的时候八字脚，走路的时候不是特别明显多考虑是身体肥胖引起的，也可能是身体姿势不正确、O型腿等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、身体肥胖

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量进食一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等，可能会导致脂肪在局部堆积，如果没有适当参加体育锻炼，不能把脂肪消耗，可能会出现走路异常、肢体外观异常等情况。建议患者控制饮食，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等，避免吃脂肪含量过高的食物，也可以通过适当散步的方式进行改善。

2、身体姿势不正确

若是在日常生活中经常弯腰驼背，可能会使脊柱发生变形，从而出现身体姿势异常、肢体不等长等情况。建议患者通过调整坐姿、睡姿等方式进行改善，也可以通过佩戴矫形器的方式进行缓解。

3、O型腿

若是存在不良的走路姿势，可能会使膝关节过度外翻，从而出现双腿长度不等、膝关节疼痛等现象，长期以往可能会出现X型腿。患者可以通过调整不良姿势进行改善，也可去正规医院通过手术进行矫正治疗。

除此之外，也可能是X型腿等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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