孩子断奶之后不喝奶粉只吃饭一般营养是可以的。
孩子在断奶之后，由于奶粉的营养价值较低，孩子可能会出现营养不良的情况，因此可以通过吃饭的方式来补充身体所需要的营养，也能够促进孩子的生长和发育。在断奶之后，孩子可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的多种营养成分，也可以促进孩子的生长和发育。
在日常生活中，家长需要注意孩子的饮食健康，尽量做到营养均衡，避免出现挑食或者是偏食的情况。孩子也可以适当到户外进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进骨骼的发育，也可以提高自身的免疫力。
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