脚心和小腿麻木且内部冰凉，长时间走路无力，可能是由于气血不足、寒湿内停、肾阳虚等原因引起的。
1、气血不足
多因久病、饮食不洁或情绪不调等因素引起。气血不足会导致温煦机体的作用减退，出现肢体乏力、自汗、少气懒言等症状。建议遵医嘱使用八珍益母胶囊、人参养荣丸等药物治疗。日常可适量进食红枣、龙眼等食物。
2、寒湿内停
多因久病、过食生冷等引起。寒湿阻滞于体内，导致气血运行不畅，还可能伴随肢体麻木冰凉、头重如裹、胸闷腹胀等症状。建议遵医嘱使用附子理中丸、人参健脾丸等药物治疗。也可在专业医生指导下进行针灸、艾灸等治疗。
3、肾阳虚
多因素体阳虚、久病伤肾等导致。肾阳为一身阳气之本，当肾阳亏虚，则会出现手脚冰凉、神疲乏力、腰膝酸软等症状。建议遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。也可适量进食羊肉、韭菜等温热性的食物。
除了以上原因外，肝郁气滞等也可导致相应症状，患者应该及时就医，对症治疗。
刘泽群
刘芳
李慧
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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