田七菜一般具有辅助降血脂、辅助降血压等功效，可以直接凉拌食用。
田七菜是一种野生菜，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，促进身体新陈代谢，有助于身体健康。田七菜中还含有一定量的不饱和脂肪酸，适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇含量，从而达到辅助降血脂的效果。
需要注意的是，不可一次性食用过多田七菜，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。另外，对田七菜过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应。如果食用后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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