39问医生

腹胀能否吃苹果和香蕉

于钟 消化内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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腹胀患者可以适量食用苹果和香蕉,但不宜过量。
苹果和香蕉中含有一定的膳食纤维,适量食用有助于促进胃肠道蠕动,改善腹胀症状。但由于两者均含有较多的糖分,过量食用可能会产生较多的气体,加重腹胀感。此外,若患者对苹果或香蕉过敏,则不建议食用,以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
腹胀可能是由于慢性浅表性胃炎引起的,此时胃肠动力减弱,消化吸收功能减退,进而导致食物在胃内滞留时间延长,产生过多气体引起腹胀。这种情况通常伴有恶心、呕吐等症状。
腹胀患者日常应注意调整饮食结构,避免食用易产气的食物,如豆类、洋葱等。同时还要注意保持良好的生活习惯,饭后适当进行散步运动,有利于促进肠胃道血液循环,加速食物消化与排空,减轻腹胀的症状。
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2024-05-11 浏览100
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