70岁老人骨质疏松可以通过药物治疗、物理治疗、饮食调整等方法进行治疗。
1.药物治疗
针对骨质疏松，医生可能会开具抗骨吸收剂，如双膦酸盐类药物，以减缓骨质流失。同时，补充钙和维生素D也是必要的。
2.物理治疗
物理治疗包括平衡训练、柔韧性训练和力量训练，旨在增强肌肉和改善平衡能力。建议在专业指导下进行。
3.饮食调整
老年人应增加钙和维生素D的摄入量，如牛奶、酸奶等奶制品以及鱼、虾等海产品。同时，多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果。
在日常生活中，老年人应避免长时间久坐或久站，并注意保持良好的姿势。
1.药物治疗
针对骨质疏松，医生可能会开具抗骨吸收剂，如双膦酸盐类药物，以减缓骨质流失。同时，补充钙和维生素D也是必要的。
2.物理治疗
物理治疗包括平衡训练、柔韧性训练和力量训练，旨在增强肌肉和改善平衡能力。建议在专业指导下进行。
3.饮食调整
老年人应增加钙和维生素D的摄入量，如牛奶、酸奶等奶制品以及鱼、虾等海产品。同时，多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果。
在日常生活中，老年人应避免长时间久坐或久站，并注意保持良好的姿势。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
