经常牙龈痒胀疼，有时会蔓延到脸部耳部，多考虑是饮食不当、不注意口腔卫生引起的，也可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会刺激牙龈黏膜，出现牙龈痒、胀等症状。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，建议患者可以适当进食小米粥、面条等清淡易消化的食物。同时，患者需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重不适症状。
2、不注意口腔卫生
如果患者日常不注意口腔卫生，可能会导致牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈、牙周等部位，引起牙龈肿胀、疼痛、出血等症状。建议患者在进食后需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。
3、牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，一般会表现为牙龈出血、红肿、胀痛等症状。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等进行漱口，抑制牙菌斑滋生，改善牙龈炎的情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。
4、牙周炎
牙周炎主要是由于牙菌斑、牙石等因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。一般会表现为牙龈出血、牙周红肿、牙齿松动等症状。建议患者在医生指导下使用醋酸氯己定溶液、复方氯己定含漱液等进行漱口，抑制牙菌斑滋生，改善牙周炎的情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过翻瓣术、植骨术等方式进行手术治疗。
5、智齿冠周炎
智齿冠周炎主要是由于智齿萌出过程中引起牙龈组织的肿胀、疼痛、张口受限等症状。患者可以遵医嘱使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等进行漱口，改善口腔环境。必要时，患者也可以遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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