膝盖后面临床是指腘窝。起初腘窝疼不能运动，多考虑是剧烈运动导致的，但也可能是半月板损伤、膝关节炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、剧烈运动
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了身体的负荷，从而导致局部肌肉出现劳损，出现疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，日常要注意休息，多吃点新鲜的蔬菜和水果，避免剧烈运动。
2、半月板损伤
可能是患者在日常生活中，膝关节受到扭伤或者长期负重下蹲，导致半月板出现损伤，从而引起腘窝处疼痛、肿胀、关节弹响等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节镜下半月板修整术进行手术治疗。
3、膝关节炎
膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、代谢异常等因素引起的关节炎性病变，可能会出现关节红肿、发热、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物辅助治疗，平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间站立，也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
除此之外，还可能是腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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氨糖美辛肠溶片
