月经经常推迟一个星期可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、正常现象
如果平时工作压力比较大，会影响睡眠质量，容易导致内分泌失调，从而出现月经推迟的现象。可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天早上晨跑，也可以适当的做一些户外运动，比如打篮球、打羽毛球等。
2、内分泌失调
引起内分泌失调的原因与长期熬夜、饮食不当、情绪不稳定等有一定关系。患病以后会导致患者出现月经异常的情况，可能会表现为月经推迟、月经量过少等。可以在医生的指导下，使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征的病因尚不完全明确，可能与遗传、环境等因素有关。患病以后会导致患者出现月经失调的情况，可能会表现为月经推迟、闭经、多毛、痤疮等。患者可遵医嘱使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
除以上几种原因以外，也可能与卵巢早衰、子宫内膜异位症等有一定关系，建议及时就医治疗。
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