39问医生

冬天洗冷水澡会不会得关节炎

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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冬天洗冷水澡可能增加患关节炎的风险。

关节炎是指关节软骨、滑膜、韧带等结构发生炎症或退行性变,导致关节疼痛、肿胀等症状。由于关节受凉可能导致血液循环不畅,长期反复受凉可能增加患关节炎的风险。对于健康人群,偶尔的冷水澡对关节影响较小,但应避免长时间持续受凉。例如,可以逐渐将水温降低,从温水到冷水过渡,以减少对关节的冲击。

建议在冬季保持适当的室内温度,穿着保暖衣物,尤其是保护关节部位,以减少寒冷对关节的影响。同时,定期进行关节活动和锻炼,有助于增强关节的稳定性,预防关节炎的发生。

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2024-07-16 浏览100
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