比较短的头发掉落一般是不正常的。可能是由于营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎、毛囊炎、斑秃等原因引起的。
1、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而出现头发脱落的情况。建议患者可以适当调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为脱发、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎主要是由于遗传、饮食习惯不佳等因素引起的皮肤慢性炎症性疾病。患者一般会表现为头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗。
4、毛囊炎
毛囊炎主要是由于细菌感染毛囊引起的炎症反应。患者一般会表现为局部皮肤红肿、疼痛、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。
5、斑秃
斑秃主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的突然毛发脱落性疾病。患者一般会表现为头部出现圆形或椭圆形的脱发区，一般没有其他不适症状。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔、等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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