肩颈疼痛，有时扭脖子感觉有根筋扯着一样

通常情况下，肩颈疼痛，有时扭脖子感觉有根筋扯着一样，可能是不良坐姿、受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因造成的。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉处于紧张状态，从而出现颈肩部位疼痛、活动受限等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受到刺激，出现肌肉痉挛、酸胀等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物。

3、颈部肌肉劳损

如果患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期紧张从而导致劳损，患者会出现颈肩部位疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解不适。

4、颈椎病

颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者还可能会出现上肢麻木、恶心等症状。建议患者可以在医生的指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关。患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状，部分患者还可能会出现上肢麻木、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。