【男人怎么变得更久？】

男人怎么变得更久可以考虑采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物、激素治疗等方法来改善。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有补肾益精、滋阴壮阳功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以达到延长射精时间的目的。适用于因肾虚导致早泄的男性。
2.行为疗法
采用固定暂停-挤压法，在即将到达高潮时暂停刺激，待情绪稳定后再恢复；或者使用挤捏法，在接近高潮时暂停刺激，并在射精预感强烈时挤压龟头，反复训练以提高控制能力。此方法适合所有存在射精控制问题的男性。需保持耐心并与伴侣配合完成训练。
3.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗焦虑药如舍曲林、氟西汀等可用于治疗由心理因素引起的早泄。这类药物能增加突触间隙中神经递质5-羟色胺的浓度，从而改善情绪状态。主要针对由心理压力或紧张引起早泄的患者。须遵医嘱合理用药。
4.抗抑郁药物
三环类抗抑郁药如氯丙咪嗪、阿米替林等可调节大脑内神经递质平衡，缓解由抑郁症或其他精神疾病引发的性功能障碍。目标是改善整体心理健康状况，缩短射精潜伏期。开始服用前应评估潜在风险与收益。
5.激素治疗
内分泌失调可能导致性功能障碍，补充睾酮或多巴胺可能有所帮助。例如，雄激素替代疗法可以提高血清睾酮水平，而多巴胺受体激动剂则可增强中枢神经系统中的多巴胺活性。对于低睾酮症或低多巴胺症状所致的性功能减退有益。实施前需排除禁忌证并监测副作用。
在接受任何治疗之前，建议咨询专业医生以确定最适合自己的方案。同时，良好的生活习惯如规律运动和均衡饮食也有助于改善性健康。