一般情况下，没有运动前多久不能喝水的说法，通常建议在运动前半小时左右饮水，但具体情况还需要咨询医生进行了解。
在运动前适量饮水可以补充机体所需要的水分，同时还可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。如果在运动前饮水，可能会导致胃肠道内的水分过多，从而影响胃肠道蠕动，不利于机体的消化与吸收，还可能会出现腹胀、腹痛等症状，所以一般建议在运动前半小时左右饮水。但需要注意的是，在运动前饮水时要适量，避免一次性饮水过多，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
在运动前还要注意做好热身，避免进行剧烈运动，以免导致肌肉拉伤，同时要注意休息，保持良好的心态，避免情绪激动，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果在运动后出现了不适的症状，建议患者及早去医院进行检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。
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