39问医生

光吃稀饭不吃菜可以减肥吗

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
咨询
光吃稀饭不吃菜不能减肥。
减肥的关键是消耗热量大于摄入热量，而稀饭中的碳水化合物含量较高，容易转化为脂肪储存。同时，缺乏蔬菜中的纤维和维生素等营养素，可能导致营养不均衡。因此，为了健康减肥，应合理搭配食物，控制总热量摄入，并进行适量的运动。
66
2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
每天只吃稀饭可以减肥吗
每天只吃稀饭不能减肥。 虽然稀饭含有一定的热量，但单一食物无法提供身体所需的全面营养，长期摄入会导
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
吃稀饭到底好不好减肥
稀饭的制作方式和搭配影响减肥效果。 如果稀饭是用粗粮或杂粮制作，且搭配了适量的蛋白质和膳食纤维，那
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
吃稀饭好吗
通常情况下，适量食用稀饭是比较好的；但如果大量食用，则可能不太好。稀饭质地细腻，水分含量高，易于消
吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
七个多月可以吃稀饭吗
七个多月通常指七个多月的婴儿，或是怀孕七个多月的孕妇，这两类人群一般都是可以吃稀饭的。 1、七个多
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚上吃稀饭好还是吃干饭好
通常情况下，晚上吃稀饭和吃干饭各有优缺点，不能简单地说哪个更好。从营养角度来讲，稀饭和干饭都含有碳
杨婷 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
坐月子天天吃稀饭好吗
坐月子一般是指产褥期。产褥期天天吃稀饭不太好。产褥期是产妇身体恢复的重要时期，身体需要多种营养物质
刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
前列腺炎吃稀饭有好处吗
前列腺炎患者吃稀饭有一定的好处，因为稀饭容易消化和吸收，能够为身体补充营养，而且也可以促进排尿，有
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
结肠炎能吃稀饭吗
通常情况下，结肠炎患者可以适量食用稀饭，但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担。结肠炎是指多种原因引
张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
六个多月的婴儿可以吃稀饭吗
六个多月的婴儿一般可以吃稀饭，但要注意稀饭的摄入量需控制在适宜范围内。六个多月的婴儿消化系统还没有
吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
七个多月的婴儿可以吃稀饭吗
七个多月一般是指七个月的婴儿，七个月的婴儿一般是可以适量吃稀饭的，但是需要注意适量。 七个月的婴儿
吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
四个月的宝宝吃稀饭好还是米粉好
四个月的宝宝食用稀饭和米粉都比较好，都能够补充身体所需要的营养成分，但是一定要控制好食用量。四个月
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
五个月宝宝可以吃稀饭吗
五个月宝宝不建议吃稀饭。稀饭通常是用大米和小米烹制的食物。富含蛋白质、脂肪、纤维素、无机盐、钙、镁
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
晚上吃稀饭好还是吃干饭好
干饭一般指的是米饭，晚上吃稀饭好还是吃米饭好是没有好坏之分的，应根据个人的实际情况来决定。 米饭是
陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
五个月宝宝可以吃稀饭吗
五个月的宝宝一般不可以吃稀饭。 五个月的宝宝消化系统仍在发育中，消化酶的分泌量和种类都有限，如果过
陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
八个月的宝宝经常吃稀饭好吗
八个月的宝宝经常吃稀饭一般是比较好的，但是要注意摄入量。 八个月的宝宝可以适当吃一些稀饭，因为八个
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
坐月子天天吃稀饭好吗
稀饭一般指的是粥。坐月子天天吃粥一般比较好，但是要注意适量食用；但是粥中的营养成分比较单一，如果长
唐保东 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
孕妇拉肚子可以吃稀饭吗
拉肚子一般是指腹泻。孕妇腹泻一般可以吃稀饭，但要注意适量；但如果孕妇腹泻情况比较严重，则不建议吃稀
聂志扬 副主任医师
北京医院 三甲
肾炎能吃稀饭吗
通常情况下，肾炎患者能吃稀饭，但要注意适量。肾炎是由多种原因引起肾小管及周围组织发生炎性病变，从而
付志强 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
胆结石还疼能吃稀饭吗
通常情况下，胆结石还疼能吃稀饭，但需适量食用。胆结石是指在胆囊内形成结石，胆囊是通过胆管和肠道相通
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net