首页> 精神心理科 > 失眠 > 治失眠
病情描述：如何用变时睡眠疗法治失眠
医生回答
章义 主治医师 三甲
精神心理科
变时睡眠疗法就是让失眠症患者从第一天起到第八天终止，每天比前一天推迟三个小时以上上床睡觉，并且每天都要睡够八个小时，如果说患者原来晚上是十二点才上床睡觉，那么第一天就坚持到凌晨三点再上床睡觉，第二天凌晨六点起床，以此类推到第八天患者上床睡觉的时间应该刚好为晚上十二点，从而达到治疗失眠症的效果。 2024-01-24 11:23 举报
北京协和医院
北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
中国人民解放军总医院
北京市海淀区复兴路28号
贵州省第二人民医院
贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
北京市海淀区花园北路49号
上海交通大学医学院附属瑞金医院
总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
抑郁有什么表现
抑郁有哪些症状
抑郁应该挂什么科
抑郁怎么治疗
抑郁有什么危害
抑郁怎么样治疗
抑郁怎么治疗比较好
抑郁症测试的方法
抑郁怎么治愈自己
抑郁躁狂症有哪些表现
39健康网 - 合作 - 导航 Copyright © 2000-2023 39.net
