吃维生素b6不会导致失眠。
维生素B6是一种水溶性维生素，包括吡哆醇和吡哆醛两种形式，主要参与体内氨基酸代谢、神经递质合成和免疫调节等过程。虽然维生素B6缺乏可能导致神经系统问题，但适量摄入不会导致失眠。失眠可能是由于多种因素，如压力、环境、睡眠习惯等引起的，与维生素B6的摄入量无关。
维生素B6是一种水溶性维生素，包括吡哆醇和吡哆醛两种形式，主要参与体内氨基酸代谢、神经递质合成和免疫调节等过程。虽然维生素B6缺乏可能导致神经系统问题，但适量摄入不会导致失眠。失眠可能是由于多种因素，如压力、环境、睡眠习惯等引起的，与维生素B6的摄入量无关。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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