维生素B6可以通过研磨成粉末，用温水送服的方式来治疗失眠。
维生素B6属于一种水溶性维生素，也是人体中所必需的一种维生素，可以参与蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质的代谢，也可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以缓解失眠的症状。建议患者可以在医生的指导下，将维生素B6磨成粉末，直接用温水送服，也可以和牛奶、蜂蜜等食物一起服用，从而达到改善失眠的目的。
另外，如果失眠的情况比较严重，建议患者在医生的指导下，服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行辅助治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重失眠的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质，改善失眠的情况。
张瑜
刘芳
庄谊
朱欣佚
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
参松养心胶囊
四子填精胶囊
