来月经时可以适量食用阿胶粉。
来月经期间，由于内分泌变化，部分女性可能出现气血不足的情况，阿胶粉具有一定的补血作用，因此可以适当食用。但阿胶粉性质黏腻，过量食用可能会引起消化不良，所以不建议过多摄入。
如果经期出现痛经、腹胀等不适症状，则应减少或避免食用阿胶粉，以免加重上述不适症状。
在月经期间，女性应注意合理膳食，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉后导致痛经的发生。
来月经期间，由于内分泌变化，部分女性可能出现气血不足的情况，阿胶粉具有一定的补血作用，因此可以适当食用。但阿胶粉性质黏腻，过量食用可能会引起消化不良，所以不建议过多摄入。
如果经期出现痛经、腹胀等不适症状，则应减少或避免食用阿胶粉，以免加重上述不适症状。
在月经期间，女性应注意合理膳食，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉后导致痛经的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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