伸懒腰右侧下背部痛可能是由于腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、腰肌劳损
腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、痉挛等因素导致，会造成腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛，从而出现上述症状。轻度患者适当休息后会有明显缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等。
2、筋膜炎
多是由慢性劳损、受凉、外伤等原因导致，在炎症刺激下，可能会导致局部出现疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状，患者在伸懒腰时可能会刺激到患处，从而出现上述现象。患者在急性期可以选择热疗、电疗等方式进行治疗，如果治疗效果不佳，还可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
多是由于长时间腰部负担过大、年龄增长、腰椎退变等原因导致，会压迫神经，从而出现疼痛、麻木、无力等症状，患者在伸懒腰时可能会刺激患处，从而出现上述现象。患者在急性期可以通过卧床休息缓解，也可以遵医嘱服用美洛昔康片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
除上述外，还有可能是腰椎管狭窄症等导致，建议及时就医。日常建议患者注意腰部保暖，避免腰部负重。
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