跟腱挛缩一般不能自愈，患者需要及时就医，在医生指导下通过康复训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医针灸等方式进行治疗。
1、康复训练
跟腱挛缩可能是由于长期不运动引起的，可能会出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以适当进行康复训练，如脚踝关节的背伸、跖屈等，可以促进局部血液循环，有利于改善跟腱挛缩的情况。
2、物理治疗
如果患者出现跟腱挛缩的情况，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，放松局部肌肉，缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过跟腱挛缩松解术的方式进行治疗。术后患者需要注意保持手术创口清洁卫生，以免引起感染的情况。
5、中医针灸
患者还可以在医生指导下通过中医针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有助于促进病情恢复。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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