睡久了头好疼并且有点想吐，可能是睡眠时间过长、睡姿不当、颈椎病、高血压、脑缺血等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠时间过长
如果患者在平时长时间地睡眠，可能会使大脑处于疲劳的状态，也会影响到脑部的血液循环，从而出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有恶心的现象。建议患者适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的睡眠。
2、睡姿不当
如果在平时不注意睡姿，长期侧卧睡觉，可能会使头部受到压迫，从而出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有恶心的现象。建议患者适当调整睡姿，也可以通过按摩头部的方式进行改善。
3、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
4、高血压
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。患者可以在医生的指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗，也可以通过低盐低脂饮食的方式进行改善。
5、脑缺血
如果存在脑缺血的情况，可能会使局部的血液循环不畅，在一定程度上也有可能会出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有恶心的现象。患者可以遵医嘱配合使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗，也可以通过颈动脉内膜剥脱术的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免长时间地熬夜，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情。
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