孕晚期出现假性宫缩通常是正常的。假性宫缩是由于子宫肌层敏感性增强、激素水平变化等原因导致的非阵发性子宫收缩,属于孕期生理性表现,多见于孕中后期,持续时间短且强度较弱,常伴有轻微腹痛或腰酸症状,对胎儿无不良影响。如果宫缩频繁或伴有出血、疼痛加剧等情况,则可能是先兆早产的症状,需要及时就医处理。进入孕晚期后,孕妇要注意观察自身的变化,若发现异常应及时就医诊治,以免延误病情。