中度鼾症可以通过生活方式调整、药物治疗、口腔矫治器治疗等方法进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者采取侧卧位睡觉、控制体重、戒烟限酒等方法来改善症状。例如，睡前避免摄入大量液体，以减少夜间频繁起夜导致的打鼾。这些措施可以减轻上气道阻塞，从而减少打鼾的发生频率和强度。通过改变生活习惯，可有效缓解轻至中度的鼾症。对于那些因肥胖或不良睡眠姿势引起的中度鼾症，生活方式调整是首选的非侵入性治疗手段。
2.药物治疗
使用鼻用皮质类固醇喷雾剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂，有助于扩张狭窄的鼻腔通道，减少呼吸时的阻力。这类药物能够减轻鼻黏膜炎症反应，使呼吸道保持通畅，进而降低鼾声。适用于由过敏性鼻炎或其他上气道疾病引发的中度鼾症。当其他原因导致的上气道阻塞引起中度鼾症时，局部应用此类药物可能提供短期缓解。
3.口腔矫治器
佩戴定制的口腔矫治器，如舌托或下颌前伸装置，可以在睡觉时支撑软腭和舌头，扩大气道，减少鼾声。这种设备利用物理支撑来维持上气道开放，防止其塌陷而导致的阻塞性睡眠呼吸暂停。适合于那些由于解剖结构异常导致的中度鼾症。对于存在扁桃体肥大、小颌畸形等结构性因素影响的中度鼾症患者，口腔矫治器是一种有效的辅助治疗手段。
此外，定期进行健康检查，监测血压和血糖水平，以及避免使用镇静剂和其他可能导致上气道肌肉松弛的药物，也是管理中度鼾症的重要策略。
1.生活方式调整
建议患者采取侧卧位睡觉、控制体重、戒烟限酒等方法来改善症状。例如，睡前避免摄入大量液体，以减少夜间频繁起夜导致的打鼾。这些措施可以减轻上气道阻塞，从而减少打鼾的发生频率和强度。通过改变生活习惯，可有效缓解轻至中度的鼾症。对于那些因肥胖或不良睡眠姿势引起的中度鼾症，生活方式调整是首选的非侵入性治疗手段。
2.药物治疗
使用鼻用皮质类固醇喷雾剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂，有助于扩张狭窄的鼻腔通道，减少呼吸时的阻力。这类药物能够减轻鼻黏膜炎症反应，使呼吸道保持通畅，进而降低鼾声。适用于由过敏性鼻炎或其他上气道疾病引发的中度鼾症。当其他原因导致的上气道阻塞引起中度鼾症时，局部应用此类药物可能提供短期缓解。
3.口腔矫治器
佩戴定制的口腔矫治器，如舌托或下颌前伸装置，可以在睡觉时支撑软腭和舌头，扩大气道，减少鼾声。这种设备利用物理支撑来维持上气道开放，防止其塌陷而导致的阻塞性睡眠呼吸暂停。适合于那些由于解剖结构异常导致的中度鼾症。对于存在扁桃体肥大、小颌畸形等结构性因素影响的中度鼾症患者，口腔矫治器是一种有效的辅助治疗手段。
此外，定期进行健康检查，监测血压和血糖水平，以及避免使用镇静剂和其他可能导致上气道肌肉松弛的药物，也是管理中度鼾症的重要策略。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
噻托溴铵粉雾剂
盐酸左西替利嗪胶囊
