涨奶期晚上需要穿着合适的文胸，以提供支撑和保护，避免乳房不适和下垂。
涨奶期是哺乳期妇女的生理阶段，乳房会因乳腺组织刺激而充血、敏感。穿着合适的文胸可以支撑乳房，减少乳房下垂的风险，并且有助于缓解涨奶带来的不适感。此外，文胸还可以起到一定的保暖作用，避免夜间受凉导致的乳房收缩，影响乳汁分泌。但需注意选择透气性好、材质柔软的文胸，避免过紧或过松，以确保舒适度和支撑力。
如果在涨奶期间出现乳房疼痛、红肿等症状时，应立即停止穿戴文胸，并及时就医检查是否存在乳腺炎等疾病。
涨奶期女性应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫乳房，同时还要保证充足的休息时间，避免过度疲劳，以免影响乳汁分泌。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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