四肢乏力且一用力就四肢筋痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，肌肉长期处于紧张状态，可能会出现四肢乏力、酸胀、疼痛等不适症状。患者要注意多加休息，避免过度劳累，可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
如果长期挑食，可能会造成身体缺钙，会使体内神经兴奋性增高，从而出现四肢无力、浑身酸痛等不适症状，还可能会伴随夜间盗汗、失眠等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以吃排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，可以为身体补充所需要的营养。
3、筋膜炎
如果长期处于潮湿阴冷的环境中，可能会使身体受到寒凉刺激，从而诱发筋膜炎，大部分患者会出现局部发凉、肌肉紧张、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行改善，也可以通过拉伸训练缓解。
除此之外，也可能是颈椎病、腰椎间盘突出症、肌肉劳损等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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