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黄鳝吃多了会上火吗
王惠游
主治医师
三甲
中医内科
黄鳝吃多了可能会上火。
黄鳝属于温补类食物，中医认为其具有补肾益精、祛风除湿的功效。从中医食疗的角度来讲，如果摄入过多容易导致体内阳气偏盛，从而引发上火症状。尤其是对于本身体质偏热或者存在阴虚火旺的人来说，更容易出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火表现。因此建议适量食用，以免引起不适。
此外，若患者在进食黄鳝的同时摄入了辛辣刺激性食物或饮酒，则更易诱发上火症状。
饮食中需要平衡寒热属性的食物摄入量，避免长期过量摄入某一类食物，以减少潜在的健康风险。平时可适当增加蔬菜水果的摄入，保持均衡饮食，并注意休息，有助于维护身体健康。