胫腓骨骨折钢板和髓内钉没有哪个更好的说法，要根据具体情况选择适合的治疗方式。
1、胫腓骨骨折钢板
胫腓骨骨折多由直接暴力或间接暴力引起，如车祸、重物砸伤等，患者可出现小腿肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者骨折端没有出现明显的移位，可以通过钢板进行内固定治疗。
如果患者骨折端出现明显的移位，通过手术治疗后，可能会出现钢板断裂的情况，此时可以通过髓内钉进行治疗，能够使骨折端保持稳定，避免出现二次损伤。
2、胫腓骨髓内钉
胫腓骨髓内钉是指通过手术的方式将髓内钉植入胫腓骨，从而达到治疗的效果。由于胫腓骨髓腔的血运较差，如果在手术过程中操作不当，可能会导致髓内钉无法正常固定，从而出现骨折端不愈合的情况。
建议患者在手术后应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意保持手术部位清洁干燥，以免引起感染。在饮食上，应注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进术后恢复。
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