通常情况下，打胎指流产，流产后患者可以吃富含蛋白质、维生素的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物等补身体。
1、富含蛋白质的食物
流产后患者身体比较虚弱，此时可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、富含维生素的食物
流产后患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、富含铁元素的食物
患者在流产后可能会出现贫血的情况，此时可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，能够起到补血的作用，有利于身体的恢复。
4、富含钙元素的食物
患者在流产后也可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长。
5、富含膳食纤维的食物
患者在流产后，也可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而促进身体的恢复。
患者在流产后要注意避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的恢复。另外，患者在流产后要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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