高龄备孕试管婴儿前可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、保持心情愉悦、药物调理等方式进行卵巢调养。
1、饮食调理
在进行试管婴儿之前，建议女性多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进卵巢的正常分泌，有利于卵泡的生长和发育。
2、适当运动
高龄女性卵巢功能会有所下降，可能会出现排卵困难、月经不调等症状。建议适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进血液循环，提高身体免疫力，有利于卵巢的健康。
3、调整作息
建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响卵巢的正常功能。
4、保持心情愉悦
由于高龄备孕女性可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，建议保持积极乐观心态，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式，放松心情，避免过度紧张，有利于提高卵巢功能。
5、药物调理
高龄备孕女性可能会出现卵巢功能减退的情况，可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，改善卵巢功能。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
逍遥合剂
金水宝胶囊
