睡眠障碍综合征是一种以持续性睡眠障碍为特征的疾病，可能与多种因素有关。
睡眠障碍综合征的病理机制尚未完全明确，但通常涉及中枢神经系统对睡眠-觉醒周期的调节失衡。一些患者可能存在神经递质水平异常、脑电活动改变以及睡眠激素分泌失调等问题。主要表现为入睡困难、夜间易醒、早醒、睡眠质量差等，导致白天感到疲劳、嗜睡、注意力不集中等症状。
针对睡眠障碍综合征的诊断，医生可能会建议进行多导睡眠监测（PSG）、日间功能评估、心理评估等检查。治疗睡眠障碍综合征的方法包括行为疗法如认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物等。对于轻度至中度的失眠，可以尝试使用放松技巧、避免咖啡因和酒精摄入等措施来改善睡眠。
建议保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋，如长时间使用电子设备，同时注意睡眠环境的舒适性和安静程度，有助于改善睡眠质量。
睡眠障碍综合征的病理机制尚未完全明确，但通常涉及中枢神经系统对睡眠-觉醒周期的调节失衡。一些患者可能存在神经递质水平异常、脑电活动改变以及睡眠激素分泌失调等问题。主要表现为入睡困难、夜间易醒、早醒、睡眠质量差等，导致白天感到疲劳、嗜睡、注意力不集中等症状。
针对睡眠障碍综合征的诊断，医生可能会建议进行多导睡眠监测（PSG）、日间功能评估、心理评估等检查。治疗睡眠障碍综合征的方法包括行为疗法如认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物等。对于轻度至中度的失眠，可以尝试使用放松技巧、避免咖啡因和酒精摄入等措施来改善睡眠。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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