黑咖啡是意式咖啡。意式咖啡是一种比较常见的咖啡，主要是由咖啡豆制作而成，在喝的时候口感比较好，但是要避免过量饮用，以免对身体健康造成影响。
黑咖啡中含有咖啡因、多酚等物质，适量饮用可以促进人体新陈代谢，有利于缓解疲劳。而且黑咖啡中还含有大量的热量，适量饮用可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于控制体重。但需要注意的是，如果过量饮用黑咖啡，可能会导致神经系统长时间处于兴奋状态，从而引起失眠，导致睡眠质量下降。而且黑咖啡中含有大量的咖啡因，如果过量饮用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议在日常生活中注意合理饮食，避免过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15 举报
