28岁就有白胡子和黄胡子，可能是由于生理性因素引起，也可能是病理性因素导致，如营养不良、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高脂血症等。
1、生理性因素
如果患者28岁时长期食用含有雄激素的食物，如动物内脏、海鲜等，可能会导致体内雄激素水平升高，从而出现长胡子的情况，同时也可能会伴有白胡子的症状。建议患者需要调整饮食结构，避免长期食用含有雄激素的食物，如鸡肉、羊肉等。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养元素缺乏，引起营养不良的情况。患者可能会出现皮肤干燥、白胡子等症状，也可能会出现此情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素C、维生素B等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常，患者可能会出现白胡子、黄胡子、肥胖等症状，同时还可能伴有月经失调、痤疮等情况。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、高脂血症
高脂血症主要是由于遗传、环境等因素引起的血脂代谢异常疾病。由于血脂水平升高，患者可能会出现白胡子、黄色瘤等症状，同时还可能伴有头晕、胸闷等情况。建议患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过低密度脂蛋白受体抑制剂进行治疗，如非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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