经常出汗爱感冒吃饭都正常可能是由于环境因素、体质虚弱、气血不足、脾胃虚弱、肾阴虚等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于闷热、潮湿的环境中，会导致体内的湿气过重，从而引起经常出汗、食欲减退、疲乏无力等症状，同时还会导致身体抵抗力下降，从而出现吃饭都正常的情况。建议患者平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、小米粥等，还可以在医生的指导下口服藿香正气丸、参苓白术散等药物进行治疗。
2、体质虚弱
如果患者长期不注意饮食，经常挑食或偏食，会导致体质虚弱，从而引起上述症状，同时还会伴有面色苍白、身体乏力等症状。建议患者平时可以多吃一些有营养的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱服用玉屏风散、四君子汤等药物进行治疗。
3、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素导致，患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状，同时还会伴有出汗、食欲不振等情况。建议患者平时可以多吃一些补气血的食物，例如红枣、枸杞等，也可以在医生的指导下口服八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
4、脾胃虚弱
脾胃虚弱多是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素导致，患者会出现食欲不振、腹泻、面色苍白、肢体乏力等症状，部分患者还会出现经常出汗的情况。建议患者平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等，还可以在医生的指导下口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
5、肾阴虚
肾阴虚多是由于长期熬夜、不健康饮食、久病不愈等因素导致，患者会出现腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦等症状。建议患者平时可以多吃一些滋阴补肾的食物，例如黑芝麻、枸杞等，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，注意保持良好的心态，避免情绪激动。如有不适，应及时就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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