前天早饭吃太撑了现在喉咙有点堵，多考虑是食物刺激、消化不良造成的，也不排除与胃食管反流、慢性咽炎、急性扁桃体炎等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、食物刺激
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而出现食物堆积咽喉部位，引发上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、火龙果等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、消化不良
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多不易消化的食物，可能会影响个人的胃肠道蠕动，从而出现胃肠道不适症状，也会诱发上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多不易消化的食物。也可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行调理。
3、胃食管反流
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃酸分泌过多，从而诱发胃食管反流，也会伴随食管堵塞的症状。此时可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。在此期间也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
4、慢性咽炎
如果长期吸烟、喝酒或者食用辛辣刺激的食物，可能会对咽喉部位造成刺激，从而诱发慢性咽炎，也会伴随局部堵塞感的症状。可以在医生的指导下使用西地碘含片、清喉利咽颗粒等药物治疗。也可以多吃一些润肺的食物，如雪梨、银耳等。
5、急性扁桃体炎
如果长期熬夜或者受到细菌病毒感染，扁桃体部位受到炎症刺激，可能也会诱发局部肿胀、疼痛等症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。在此期间也要注意多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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